ピーナッツダイエットの魅力。あなたはアメリカで世界で最も太っていた男性がダイエットで体重を半減させることに成功したダイエット方法をご存知ですか?その減量方法の中で、取り入れられたダイエット方法が実はピーナッツダイエットだったのです。もちろんピーナッツだけを食べての偏ったスリム計画だったわけではありません。ピーナッツの特性を活かして、他の食材とうまく組み合わせて痩せたのです。このブログではピーナッツダイエットに関する情報を海外情報を含めご提供していきます。

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2010年07月30日

ピーナッツダイエットで食べる1日あたりのピーナッツの適量

ピーナッツダイエットで食べる1日あたりのピーナッツの適量

ピーナッツダイエットが良いと言われると、朝から晩まで
ピーナッツだけを食べてしまうような過剰反応をしてしまう人が出て行きます。

食べすぎはどんな食品でも健康を害することがありますので
適量をお守り下さい。

一般的なピーナッツダイエットの、摂取量ですが
1日あたり30粒を限度
に食されるようにしてください。

また、3日に1度は、食さない日をつくることで
消化の悪いピーナッツで負荷のかかった消化器官が
お休みする事ができますので、週休2日でピーナッツダイエットに
取り組む事が良いかと思います。

胃や腸の不調は、気分に影響しやすいですから
消化器官への配慮もピーナッツダイエットをする上で
考慮
していきましょう。
posted by ピーナッツダイエット推進委員会 at 22:13| Comment(0) | ピーナッツダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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