ピーナッツダイエットの魅力。あなたはアメリカで世界で最も太っていた男性がダイエットで体重を半減させることに成功したダイエット方法をご存知ですか?その減量方法の中で、取り入れられたダイエット方法が実はピーナッツダイエットだったのです。もちろんピーナッツだけを食べての偏ったスリム計画だったわけではありません。ピーナッツの特性を活かして、他の食材とうまく組み合わせて痩せたのです。このブログではピーナッツダイエットに関する情報を海外情報を含めご提供していきます。

ダイエットをする前に必ずお読み下さい。

ダイエットに失敗する心の問題をあなたはクリアしていますか?

行列の出来るエステティシャン
貞金香苗のプリンセス・ダイエット


※参考記事もあわせてお読み下さい。

スリム化計画

2010年07月30日

ピーナッツが健康食品と呼ばれる理由

ピーナッツが健康食品と呼ばれる理由

世間一般では、ピーナッツが健康食品であることはあまり知られていません。
御菓子としてたべる習慣が多いからかと思いますが、実際に、栄養素を
調べてみると、実にピーナッツがパワーみなぎる食品であることがわかります。

・血中コレステロール値を低下させるオレイン酸
・記憶力のアップやボケ予防が期待できるレシチンやPセリン
・肝臓の負担を軽減するナイアシン


などこれら3つの要素がピーナッツには豊富に含まれているのです。

さらに、アミノ酸を多く含むため血圧安定・体力回復・糖尿予防の効果や
ビタミンE群の末梢血管の血行を促進・冷え性の解消なども期待できるのです。

また、ピーナッツには、葉酸が多く含まれ、貧血・記憶力アップに効果もあり
食物繊維も豊富ですので、便秘にも良い食品です。

実際、ピーナッツは南京豆とも呼ばれ古代から薬膳素材としても
食卓に並んできたものです。

ピーナッツダイエットというと体重ばかりが気になるかも
しれませんが、健康な体を手に入れるという広い意味での
ダイエット効果がピーナッツにはある
のです。
posted by ピーナッツダイエット推進委員会 at 22:23| Comment(0) | ピーナッツダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。